Van onrust naar balans – natuurlijke ondersteuning bij vrouwenklachten

Soms brengt het leven je even terug naar een oude ervaring. Dat gebeurde bij mij afgelopen week.Er was een situatie waardoor ik weer helemaal terug was in die onrustige periode van mijn leven — de overgang. Een tijd waarin mijn lichaam veranderde, mijn hoofd overuren draaide en ik het gevoel had altijd 'aan' te staan.

Hoewel dat inmiddels ruim twintig jaar geleden is, zijn de herinneringen nog levendig. Ik lag nachtenlang wakker, badend in het zweet. Opvliegers, een hoofd dat niet tot rust kwam, en menstruaties die door mijn endometriose altijd al heftig waren. De warmte van een kruik of kompres gaf wat verlichting, maar echte rust vond ik niet. Ik voelde me vervreemd van mijn eigen lijf.

Van reguliere zorg naar een holistisch pad

Op dat moment werkte ruim 18 jaar als verpleegkundige op het consultatiebureau. Maar er begon iets te knagen. De adviezen die ik moest geven pasten niet meer bij mijn visie op gezondheid. Ik voelde dat ik een andere weg wilde inslaan. Die weg vond ik in de antroposofie.

Ik ging als zzp-verpleegkundige aan de slag op een antroposofisch consultatiebureau in Zoetermeer. Het Therapeuticum Aurum. Wat heb ik daar veel geleerd over natuurlijke ondersteuning! Ik ontdekte de kracht van buikwikkels, voetenbaden, inwrijvingen met massageoliën, en antroposofische medicatie – voorgeschreven door regulier opgeleide artsen die nog een extra studie tot antroposofisch arts hadden gevolgd.

Voor het eerst voelde ik wat het deed om echt met natuurlijke middelen te werken. Een buikmassage met specifieke oliën gaf me ontspanning. Mijn klachten namen af. Mijn hoofd werd stiller. Er kwam rust.

De kracht van evidence-based natuurlijke ondersteuning

Als verpleegkundige geloof ik in evidence-based werken: handelen op basis van wetenschappelijk bewijs, ervaring én de wensen van de cliënt. Gelukkig zijn er ook essentiële oliën die bewezen effectief zijn bij vrouwenklachten. Denk bijvoorbeeld aan:

• Bergamot – ondersteunt bij somberheid en hormonale schommelingen

• Clary sage – bekend om de ontspannende werking tijdens de menstruatie en overgang

• Geranium – harmoniseert de hormonen

• Lavendel – rustgevend bij spanning en slapeloosheid

• Pepermunt – verkoelend bij opvliegers

• Ylang Ylang, Jasmijn, Mandarijn, Neroli, Roos, Rozemarijn – allemaal met unieke eigenschappen die lichaam en geest kunnen ondersteunen.

  
  

Mijn persoonlijke favoriet was Lavendel (Lavandula angustifolia): één druppel op mijn kussen hielp mijn gedachten kalmeren. Pepermunt (Mentha piperita) verfriste me tijdens opvliegers. En een voetenbad met magnesium en lavendel hielp tegen krampen in mijn kuiten.

Mijn droom voor andere vrouwen

Ik weet hoeveel impact vrouwenklachten kunnen hebben. Van het premenstrueel syndroom tot menstruatieproblemen, klachten na een bevalling of tijdens de overgang – veel vrouwen slikken medicatie om hiermee om te gaan. En dat kan helpend zijn. Maar mijn droom is dat vrouwen eerst kijken wat de natuur te bieden heeft.

In mijn praktijk werk ik met essentiële oliën, buikmassages, buikwikkels, voetenbaden en ontspanningsoefeningen om vrouwen op een natuurlijke manier te ondersteunen. Iedere vrouw verdient het om zich thuis te voelen in haar lichaam – juist ook in de fases waarin dat lichaam verandert.

Herken jij jezelf hierin?

Heb jij het gevoel altijd ‘aan’ te staan? Ervaar je hormonale disbalans, spanning of specifieke vrouwenklachten? Ik kijk graag met je mee wat jij nodig hebt om weer rust en balans te vinden.

Ik kijk graag met je mee naar wat jij op dit moment nodig hebt.

📱 Stuur me gerust een appje of mailtje. Je bent van harte welkom.

Liefs,

Thobien

Holistisch Aromatherapeut & Verpleegkundige